 Seniorenfitness
MagentaZorg biedt aan meerdere groepen mensen fitness.
- Fitness voor mensen met dementie
- Fitness voor mensen met COPD
Daarnaast bieden we een meer algemene vorm van fitness: Fysiofitness.
Fysiofitness
Ouderdom hoeft niet per se met gebreken te komen. Fitness en een gezonde levensstijl zijn geweldige wapens in de strijd tegen chronische ziekten en kwaaltjes die vooral senioren treffen. Op hogere leeftijd kan fitness ook een belangrijke bijdrage leveren aan het zelfstandig kunnen blijven functioneren.
Onder deskundige begeleiding werkt u op een verantwoorde manier aan uw algemene conditie en uithoudingsvermogen. Met een lichamelijk actieve leefstijl kunt u ouderdomsverschijnselen als botontkalking en artrose vertragen. Met leeftijdsgenoten kunt u op een plezierige wijze aandacht besteden aan een stukje inspanning en ontspanning.
Vooraf vindt er een conditiebepaling plaats, zodat u weet hoe fit u bent. In onze ruime oefenzaal staat een compleet programma aan cardio- en fitnessapparatuur tot uw beschikking. U kunt bij ons trainen op verschillende apparaten: hometrainer, lig-hometrainer, roeimachine, loopband, crosstrainer, stepper, trilplaat en meer.
Tevens neemt de therapeut een vragenlijst met u door en krijgt u uitleg over de fitnesstraining en de werking van de diverse apparaten.
Ook mensen die minder goed ter been zijn, kunnen meedoen.
Doelgroep:
Thuiswonenden, senioren
Locatie:
Lauwershof
Jupiterstraat 10
1829 CA Oudorp
072-5198135
fysio.alkmaar@magentazorg.nl
Lauwershof
Oudtburgh
Molenweidtje 1
1862 BC Bergen
072-5820851
fysio.bergen@magentazorg.nl
Oudtburgh
Tijden Lauwershof:
Maandag: 8.45 – 9.45 uur en 13.00 – 14.00 uur
Woensdag: 12.30 – 13.30 uur
Donderdag: 8.45 – 9.45 uur
Vrijdag: 15.30 – 16.30 uur
Zaterdag: 9.30 – 10.30 uur en 11.00 en 12.00 uur
Tijden Oudtburgh:
Maandag: 12.30 - 13.30 uur
Dinsdag: 12.30 - 13.30 uur
Woensdag: 08.30 - 09.30 uur (alleen bij voldoende deelname)
Vrijdag: 12.30 - 13.30 uur
Verwijzing:
Indicatie niet nodig.
Download de flyer Seniorenfitness (pdf) |
|
