 Fysiofitness/seniorenfitness
Ouderdom hoeft niet per se met gebreken te komen. Fitness en een gezonde levensstijl zijn geweldige wapens in de strijd tegen chronische ziekten en kwaaltjes die vooral senioren treffen. Op hogere leeftijd kan fitness ook een belangrijke bijdrage leveren aan het zelfstandig kunnen blijven functioneren.
Onder deskundige begeleiding werkt u op een verantwoorde manier aan uw algemene conditie en uithoudingsvermogen. Met een lichamelijk actieve leefstijl kunt u ouderdomsverschijnselen als botontkalking en artrose vertragen. Met leeftijdsgenoten kunt u op een plezierige wijze aandacht besteden aan een stukje inspanning en ontspanning.
Vooraf vindt er een conditiebepaling plaats, zodat u weet hoe fit u bent. In onze ruime oefenzaal staat een compleet programma aan cardio- en fitnessapparatuur tot uw beschikking. U kunt bij ons trainen op verschillende apparaten: hometrainer, lig-hometrainer, roeimachine, loopband, crosstrainer, stepper, trilplaat en meer.
Tevens neemt de therapeut een vragenlijst met u door en krijgt u uitleg over de fitnesstraining en de werking van de diverse apparaten.
Ook mensen die minder goed ter been zijn, kunnen meedoen.
Doelgroep:
Thuiswonenden, senioren
Locatie: Lauwershof en Oudtburgh
Contact:
Lauwershof: afdeling fysio/oefentherapie 072 519 81 35
Oudtburgh: afdeling fysiotherapie: 072 582 08 51 of fysio.bergen@magentazorg.nl
Tijden Lauwershof:
Maandag: 8.45 – 9.45 uur
Maandag: 13.00 – 14.00 uur
Woensdag: 12.30 – 13.30 uur
Donderdag: 8.45 – 9.45 uur
Vrijdag: 15.30 – 16.30 uur
Zaterdag: 9.30 – 10.30 uur
Tijden Oudtburgh:
Maandag: 12.30 - 13.30 uur
Dinsdag: 12.30 - 13.30 uur
Woensdag: 08.30 - 09.30 uur
Vrijdag: 12.30 - 13.30 uur
Verwijzing:
Indicatie niet nodig |
|
